桂花糯米藕，这道传统的中式甜品，不仅口感鲜美，更以其独特的营养价值和低热量而备受青睐。在追求健康减肥的今天，它无疑成为了众多减肥爱好者的首选。下面，就让我们一起来探究桂花糯米藕的魅力所在。 让我们来看看桂花糯米藕的主要食材。藕，又称莲藕，是莲花的地下茎，富含多种营养成分。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；同时，藕中还含有多种微量元素，如钙、磷、铁等，对人体健康大有裨益。糯米，则是糯米藕的灵魂所在，它具有温中补气、健脾养胃的功效，且易于消化吸收。 桂花糯米...